Tag: rau muống

Hướng dẫn cách trồng rau muống tại nhà

Nếu trồng bằng cành bạn nên chọn cành bánh tẻ không bị sâu bệnh, nếu trồng bằng hạt bạn nên chọn mua hạt giống rau từ các cơ sở bán hạt giống uy tín, không bị ẩm mốc, hạt đều, không bị lép.

Hướng dẫn cách trồng rau muống tại nhà

Hướng dẫn cách trồng rau muống tại nhà

Rau muống là loại rau rất được ưu chuộng trên thị trường nhưng câu hỏi được đặt ra là rau muống trên thị trường có phải là rau an toàn có đảm bảo cho sức khỏe gia đình bạn không?

Bạn đang lo lắng về chất lượng rau bán ngoài thị trường không được an toàn. Trồng rau sạch hiện nay đang là phương pháp được sử dụng phổ biến tại thành thị, cửa hàng Hoa Xanh sẽ giúp bạn có được một vườn rau sạch như ý đảm bảo an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe gia đình bạn.

Cách trồng rau muống hiệu quả
Rau muống là loại rau rất phổ biến và rất dễ chế biến món ăn, dễ trồng. Do đó trong quá trình trồng rau người dân sẽ sử dụng các loại hóa chất kích thích cho cây tăng trưởng nhanh điều này sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe gia đình bạn. Vì vậy tự trồng rau sạch tại nhà sẽ là biện pháp bảo vệ sức khỏe cho gia đình bạn một cách an toàn nhất.

Chuẩn bị giống rau muống
Rau muống có thể trồng bằng cành hay reo hạt

Nếu trồng bằng cành bạn nên chọn cành bánh tẻ không bị sâu bệnh, nếu trồng bằng hạt bạn nên chọn mua hạt giống rau từ các cơ sở bán hạt giống uy tín, không bị ẩm mốc, hạt đều, không bị lép.

Chuẩn bị đất trồng và chậu trồng rau
Rau muống có thể trồng quanh năm, trong mùa mưa nên có biện pháp phòng chống sâu bệnh cho cây.

Có thể trồng rau muống trên nhiều loại đất khác nhau.

Trồng rau tại nhà thì bạn nên sử dụng loại đất trồng chuyên dụng có bán tại cửa hàng, loại đất này đã chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng đảm bảo cho cây phát triển.

Chuẩn bị chậu trồng rau thông minh, bạn có thể mua chậu trồng rau hay sử dụng thùng xốp, xô chậu nhựa đã hỏng để trồng, đục lỗ ở dưới đáy chậu để cây có thể thoát nước tránh ngập úng.

Cho đất bằng mặt chậu reo hạt lên mặt bằng chậu với khoảng cách hợp lý không quá dày để cây có thể nảy mầm. Tưới nước thường xuyên cho cây giữ độ ẩm cho cây không tưới quá đẫm.

Nếu trồng bằng cành thì chia đều khoảng cách giữa cách cành trong chậu, trồng thẳng hàng theo diện tích mặt chậu.

Chăm sóc và phòng trừ sâu bệnh
Tưới nước cho cây vào mỗi buổi sáng và buổi chiều tối, bắt sâu bệnh hay nhổ cỏ cho cây. Không sử dụng phân bón cho cây khi cây đang vào gia đoạn thu hoạch. Khi thu hoạch bấm ngọn rau sát gốc, không bấm quá ngắn, cây sẽ đâm được nhiều chồi nhưng chồi nhỏ, cho kết quả không cao.

Tìm hiểu những công dụng của rau muống

Do giàu chất xơ, rau muống hỗ trợ và điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa tự nhiên. Đặc tính nhuận tràng của loại rau này mang nhiều lợi ích cho những người bị chứng khó tiêu và táo bón. Rau muống còn được dùng để điều trị nhiễm giun đường ruột rất hiệu quả.

Tìm hiểu những công dụng của rau muống

Tìm hiểu những công dụng của rau muống

Rau muống là loại rau xanh phổ biến được sử dụng hầu hết trong bữa ăn của các gia đình Việt đồng thời nó cũng có những công dụng ít ai biết như tốt cho tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường, điều trị thiếu máu hay tăng cường hệ miễn dịch. Cùng tìm hiểu những công dụng của rau muống thông qua bài viết sau nhé.
Giảm cholesterol
Trong rau muống có tới 92% nước, nguồn năng lượng thấp, chất xơ nhiều giúp hạn chế triglycoside (chỉ số mỡ máu) và giảm lượng cholesterol đáng kể.

Điều trị vàng da và các vấn đề về gan
Rau muống có công dụng kiểm soát quá trình khử độc cùa các enzyme, chất chống ô-xy hóa giúp loại bỏ các hóa chất gây hại trong gan, đảm bảo gan hoạt động bình thường.

Những người bị bệnh vàng da hoặc suy giảm chức năng gan nên bổ sung rau muống trong bữa ăn hàng ngày để cải thiện bệnh.

Điều trị thiếu máu
Sắt là khoáng chất rất cần thiết trong cơ thể, tham gia quá trình hình thành huyết sắc tố, tạo nên tế bào máu đỏ. Trong rau muống lại dồi dào vi chất sắt, đặc biệt là rau muống non.

Điều trị chứng khó tiêu và táo bón
Do giàu chất xơ, rau muống hỗ trợ và điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa tự nhiên. Đặc tính nhuận tràng của loại rau này mang nhiều lợi ích cho những người bị chứng khó tiêu và táo bón. Rau muống còn được dùng để điều trị nhiễm giun đường ruột rất hiệu quả.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn rau muống thường xuyên kích thích phát triển các chất đề kháng chống lại bệnh tiểu đường, chúng còn được sử dụng để điều trị đái tháo đường ở phụ nữ mang thai.

Bảo vệ tim
Rau muống chứa nhiều dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, C và beta-carotene đặc biệt là folate giúp giảm khả năng xảy ra đau tim và đột quỵ. Khoáng chất magiê trong rau muống còn giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim.

Ngăn ngừa ung thư
Rau muống phòng ngừa ung thư (trực tràng, dạ dày, vú, da) bằng cách loại bỏ các tế bào ung thư và tạo môi trường cho tế bào phát triển bình thường.

Có lợi cho mắt
Rau muống rất giàu carotenoid, vitamin A và lutein, những dưỡng chất cần thiết giúp bảo vệ đôi mắt, ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể.

Tăng cường miễn dịch
Ăn rau muống thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, thúc đẩy xương phát triển, góp phần tăng cường sức khỏe bằng cách trung hòa và loại bỏ độc tố.

Hi vọng bài viết trên đã giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn các món rau bổ dưỡng cho bữa ăn gia đình, phòng chống được các bệnh không mong muốn. Hãy đón xem các bài viết khác trên website nhé.

Theo Bách hóa Xanh