Công dụng của nước ép rau cần tây

Công dụng của nước ép rau cần tây

Chất Phthalide có trong loại rau này làm giảm mức độ kích thích và căng thẳng trong mạch máu, giúp mở rộng mạch để máu lưu thông dễ dàng từ đó giảm huyết áp. Bình ổn huyết áp cũng giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch hay đau tim, đột quỵ.

Công dụng của nước ép rau cần tây

Công dụng của nước ép rau cần tây

Cần tây là một trong những loại rau củ rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Nước ép cần tây tốt cho sức khỏe không kém các loại nước ép trái cây. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kĩ hơn về lợi ích của việc uống nước ép bổ dưỡng này nhé!
Tác dụng của việc uống nước ép rau cần tây đối với sức khỏe
Cải thiện thị lực

Cần tây rất giàu vitamin, trong đó có vitamin A có tác dụng giúp mắt sáng khỏe. Uống nhiều nước ép rau cần tây có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể và bảo vệ mắt chống lại chứng thoái hóa điểm vàng.

Nước ép rau cần tây sẽ là một thức uống rất tốt cho trẻ nhỏ và người già đang mắc các triệu chứng suy giảm thị lực.

Giảm huyết áp

Huyết áp cao là nỗi lo của nhiều người, đặc biệt là người lớn tuổi. Để bình ổn huyết áp, người có bệnh huyết áp cao thường được bác sĩ khuyến cáo nên uống nước ép rau cần tây.

Chất Phthalide có trong loại rau này làm giảm mức độ kích thích và căng thẳng trong mạch máu, giúp mở rộng mạch để máu lưu thông dễ dàng từ đó giảm huyết áp. Bình ổn huyết áp cũng giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch hay đau tim, đột quỵ.

Phòng ngừa ung thư

Một lợi ích không ngờ khác từ nước ép rau cần tây đó là phòng ngừa ung thư và các bệnh nguy hiểm khác. Chất chống oxy hóa trong cần tây có thể phá hủy các gốc tự do trước khi chúng phát triển thành bệnh.

Bên cạnh đó các chất như phthalides, flavonoid, polyacetylenes và coumarin giúp tăng cường sự hoạt động cho các tế bào bạch cầu, ngăn ngừa ung thư.

Giúp khớp xương khỏe mạnh

Nước ép cần tây thực sự là thức uống rất tốt đối với người bị viêm khớp, thấp khớp. Các chất trong cần tây có thể loại bỏ acid uric quanh đầu khớp gây trở ngại khi bạn hoạt động thường xuyên, đồng thời làm tăng sự tái sinh mô. Ngoài ra uống nước ép cần tây còn giúp kháng viêm, giảm triệu chứng sưng đau các khớp.

Những lợi ích khác có thể kể đến của nước ép cần tây là giúp giảm cân, bổ thận, lợi tiểu, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Những công thức nước ép rau cần tây ngon và bổ dưỡng
Cần tây là loại rau có mùi khá nồng đối với một số người nên để việc uống nước ép rau cần tây không trở nên khó chịu, chúng tôi khuyên bạn nên kết hợp loại rau này với một số loại trái cây và rau củ khác.

Nước ép cần tây, táo, mật ong

Vị ngọt và thơm của táo và mật ong có tác dụng làm át đi mùi nồng của cần tây. Ngoài ra, chất xơ và dưỡng chất từ cần tây và táo giúp bạn có cảm giác no lâu, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và đào thải chất độc, thanh lọc cơ thể, bình ổn huyết áp và cholesterol.

Nước ép cần tây và cà chua

Công thức nước ép này rất tốt cho mắt và da. Lượng vitamin A dồi dào từ cần tây và cà chua giúp cải thiện, tăng cường thị giác hiệu quả. Bên cạnh đó, chất dinh dưỡng từ cà chua còn giúp bạn có làn da khỏe và sáng.

Nước ép cần tây và dưa leo

Công thức nước ép này khá thanh mát vào những ngày hè oi bức. Tác dụng của cần tây đối với sức khỏe chúng ta là không thể bàn cãi, bên cạnh đó, dưa leo cũng vô cùng bổ dưỡng khi chứa nhiều khoáng chất và các vitamin như vitamin C, B1, B2, B5,…

Việc uống nước ép từ rau cần tây đem lại thật nhiều lợi ích bất ngờ đúng không? Hãy theo dõi những bài viết khác của chúng tôi để có thêm nhiều kiến thức bổ ích bạn nhé! Chúc các bạn luôn dồi dào sức khỏe!

Theo Bách hóa Xanh